
Siłownie po raz pierwszy, co zabrać?
Sam pamiętam precyzyjnie moją pierwszą wizytację na siłowni, mimo że było to niezwykle dawno. Obecnie wiem iż zupełnie nie ma się czym dokuczać, bowiem w klubach i na siłowniach jest sporo byczych i pozytywnych ludzi, jakkolwiek wiem że się kąsałem. W końcu mamy do czynienia z czymś najnowszym i czasami ciężko zapanować nad emocjami. Na bank uprości Wam sprawę parę sugestii dotyczących tego co warto ze sobą pobrać. Na pewno ergonomiczny, jednak nie za bardzo gruby i czuły strój sportowy. Nie promuję dresów – właściwie spodenki i krótką koszulkę, bowiem kiedy żerdzi zaczniemy ćwiczyć możemy się mocno spocić. Czyste buty na odmianę są obowiązkowe na każdej siłowni. Starczą najtrywialniejsze adidasy ewentualnie trampki, byle były umyte i czyste. Nie można zapomnieć o wodzie. Uzupełnianie płynów w czasie ćwiczeń jest niezwykle doniosłe. Spora część siłowni wymusza ażeby na sprzęt na którym się powtarza stawiać ręcznik tak żeby zgrzane ciało nie miało z nim kontaktu. Warto pobrać dwa ręczniki – jeden spożytkujemy w czasie ćwiczeń, drugi po treningu do wytarcia się. Dodatki do ablucji na pewno w stosunku do tego czy chcemy się wykąpać – nie każdy wielbi społeczne prysznice, ochot sekundę zaczekać do domku. Na ostatek uwydatnię że naprawdę nie ma czego niepokoić się.
Interesujący blog - czytaj inne - materiały na różne tematy